Jogos das Ilhas [pausa Clube]

Está aí à porta mais uns bons dias de competição para estas grandes atletas, o que só demonstra que todo o bom trabalho que têem feito no Clube será compensado com mais uma presença na Selecção da Madeira.

Em mais uma edição dos Jogos das Ilhas, desta feita nos Açores, todas deverão procurar divertir-se dentro e fora de campo, procurando dar tudo e ajudar seja de que maneira for (Encestando, Assistindo ou Ressaltando, Gritando ou Batendo Palmas) é tudo importante e uma boa ajuda.

Assim sendo e com partida marcada para amanhã de manhã, eis que do nosso grupo de trabalho irão quase todas as atletas, apenas ficando de fora a recém-basquetebolista Joana Ferreira e a Sub-14 Carolina Claro, sendo que no caso da 2ª daqui a dois anos terá oportunidade de ir a outros jogos nas Ilhas, tendo assim que começar a trabalhar para tal.

Para as que vão um desejo de boa sorte e muito bom trabalho, para as que ficam (e mesmo para as que vão) recomeçamos os treinos na próxim 3ª feira (1 Junho).

Nutrição - Alimentação e Desporto

Cada vez mais todas as pessoas têem uma alimentação menos saudável, procurando as típicas "fast foods" incorrectamente. O mais comum é procurar pelos doces, batatas fritas, sumos com gás, é verdade que tudo tem o seu lugar, mas optar por essas refeições constantemente é que é o erro...

Tendo em conta todas as questões, no próximo dia 25 Maio (3ª Feira - 20h00) haverá no Auditório do Pavilhão do C.A.B. uma acção de formação com Ruben Silva (Dietista), como prelector. Será uma acção importante para todos os atletas e em especial para os pais, uma vez que quem controla a maioria das refeições dos filhos são os próprios pais.

Planeamento Encerramento Época

Aqui fica registado o planeamento do resto da nossa época:
» Regresso aos treinos (após Jogos das Ilhas): 01 Junho
» Allstar CAB 2010: 05 Junho
» Concursos ABM: 12 Junho [15h-18h] - LLivre, 3Pts e 2ball
» Taça Rui Adrião Ferreira: 19 e 20 Junho - 5x5
» Torneio Encerramento:
>26 Junho [14h-18h] - 3x3 Rua (Parque Desportivo Água de Pena)
>27 Junho [14h-18h] - 3x3 Praia (Parque Desportivo Água de Pena)
>3 e 4 Julho - 3x3 Rua/Praia (Porto Santo)*

*-3 equipas melhores classificadas nos dias 26/27 Junho

Assiduidade VIII

E após 107 treinos:
- Mariana Pinto (107 Treinos/107 Presenças - 100%)
- Camila Cruz (107 Treinos/106 Presenças - 99.1%)
- Sofia Freitas (107 Treinos/104 Presenças - 97.2%)
- Diana Melim (107 Treinos/90 Presenças - 84.1%)
- Catarina Gonçalves (107 Treinos/88 Presenças - 82.2%)
- Cristina Alves (107 Treinos/88 Presenças - 82.2%)
- Neuza Rodrigues (107 Treinos/76 Presenças - 71.0%)
- Frederica Moreira (64 Treinos/35 Presenças - 54.7%)
- Joana Ferreira (107 Treinos/58 Presenças - 54.2%)

Legenda:
» Vermelho (reduziu a % presença no treino)
» Azul (manteve a % presença no treino)
» Verde (aumentou a % presença no treino)

Verdadeiras Campeães...

Poderá parecer um pouco estranho, mas depois de uma época de muito trabalho para um objectivo, que acabou por não ser efectivamente conseguido, eis que surge um sentimento de que "outro objectivo" acabou por ser cumprido.

Depois do fim-de-semana que passou, apesar dos resultados menos positivos, fiquei muito orgulhoso deste grupo de trabalho pois deu tudo o que tinha e algumas procuraram dar aquilo que também não tinham, em prol da equipa e vi sem dúvida uma equipa com futuro, em todos os aspectos dentro e fora da campo, pois ficou mais do que provado que quando queremos podemos ser fortes e os melhores, pois as grandes pessoas/atletas não se fazem num dia só e para isso o futuro irá dar-me razão.

Quantas equipas/atletas iriam treinar com 4 ou 5 em vários treinos? SÓ NÓS!
Quantas equipas/atletas iriam esforçar-se e treinar durante mais de 100 treinos, para não fazer muitos jogos? SÓ NÓS!

Para aquelas que irão subir de escalão, uma palavra de apreço e desejo de continuação de bom trabalho, para as que se irão manter, muito trabalho vem a caminho e certo de que no próximo ano seremos ainda mais fortes, para as que já trabalharam connosco este ano e mesmo as que não trabalharam e se irão juntar no próximo ano, toca a dar corda aos sapatos para chegarmos mais rapidamente ao topo.

Aqui ficam as 12 CAMPEÃS DO ESFORÇO, DEDICAÇÃO, TRABALHO:

• #4 - Mafalda Barros
• #5 - Neuza Rodrigues
• #6 - Frederica Moreira
• #7 - Joana Ferreira
• #8 - Ana Alves
• #9 - Diana Melim
• #10 - Mariana Pinto
• #11 - Catarina Gonçalves
• #12 - Carolina Claro
  
• #13 - Ana Jardim
  
• #14 - Sofia Freitas
• #15 - Camila Cruz (Cap.)